Ken je de kracht van positieve mensen om je heen? Als je naast zo’n persoon staat of zit, straalt diegene iets op jou af. Als je met een blij persoon spreekt, kan dat wat doen met je eigen gemoedstoestand! Dus vertel me je positieve verhalen! Vertel dat het goed met je gaat! Dat je hond zindelijk is geworden, je (klein)kind de eerste stapjes zette, je lekker aan het sporten bent, dat je goed hersteld bent van je depressie / burn-out / scheiding, je lekker weg geweest bent of …

Jaren terug hoorde ik bij een training over het ‘positieve dagboek’. Alle deelnemers mochten een prachtig notitieboek uitkiezen om daar elke dag vijf dingen in op te schrijven die positief waren. Sommigen vonden dat verschrikkelijk moeilijk en ik niet. Heb je trouwens in de gaten dat ik i.p.v. het woord ‘maar’, het woord ‘en’ gebruik? De kracht van het woord ‘maar’ is enorm! Alles wat namelijk ná het woord ‘maar’ geschreven wordt, verliest zijn kracht. Bijvoorbeeld: ♦ Je hebt goed werk geleverd, maar… ­♦ Ik hou echt van je, maar… ♦ Je bent prachtig, maar…

Heftig wat er dan gebeurt hè! Als je het woord vervangt door het woord ‘en’, blijft dat wat ervóór staat z’n kracht behouden: ‘Je hebt goed werk geleverd en… ( je hebt nog wat te leren.)’ Probeer het maar eens! Wees je bewust van de kracht van het gesproken woord.

En het geschreven woord! Iedere dag bewust iets opschrijven wat positief is. Dan zal je dus moeten leren om de mooie dingen in het leven te zien. En dat is natuurlijk super persoonlijk! Ik kan blij worden als tussen mijn steenschotten een viooltje begint te groeien! Als mijn buurjongetje aan het schaterlachen is. Als een vreemd iemand terug lacht naar mij. Als mijn katten bij mij op bed liggen… Op mijn toilet hangt al jaren een groot bord waar je dingen op kunt hangen. Daar kan ik alles op kwijt waar ik blij van word, waar ik door geraakt ben, wat iemand voor mij gemaakt heeft en wat me inspireert. Elke keer als ik daar zit, heb ik alle tijd om dat alles weer eens bewust te bekijken. En altijd doet het mij weer goed.

Jaren geleden had mijn dochter een periode om het leven minder positief te zien en voordat ik mijn chai op had, begon ze al met ‘klagen’. Dus maakte ik een ‘klaag box’ waar ze briefjes in mocht stoppen met alles waar ze niet blij mee was. Bij het avondeten bespraken we dat, áls het nog relevant was, want heel vaak was het spontaan opgelost! We hielden allebei van zingen en dat deden we ook veel, daarom hing ik op het ‘wc-bord’ de songtekst van Marco Borsato: ‘Mooi’, op. En hoe blij werd ik als zij daar zong: ‘Hoe val je in slaap, hoe begint je dag, open je je ogen met een traan of met een lach. En kijk je om je heen en zie je dan de zon, of zoek je achter alles naar de schaduw op de grond. En leef je voor geluk, of sterf je van verdriet en voelt dat als een keuze of heb jij die keuze niet. Het maakt niet echt iets uit, of dat de waarheid is of niet, het is hoe jij het ziet. Hoe mooi, kan het leven zijn! Het is maar hoe je kijkt, het is maar wat je droomt…’

De kracht van o.a. zingen, muziek en van positiviteit, daar geloof ik in.

Wat ook een leuke vraag is, als je de standaard vragen als ‘hoe gaat het met je’, of ‘wat doe jij voor werk’, wilt vermijden, zijn de VIR-vragen: Wat verraste je vandaag? Wat inspireerde je vandaag? Wat raakte je vandaag? Vrienden uit Amerika stelden deze vragen aan mij, heerlijk even wat anders! En wat een mooie gesprekken krijg je daardoor! Ik hou van echte gesprekken. Met diepgang en oprechte interesse. Als je dit leest, is het dus geen wedstrijd ‘met wie gaat het slechter!’ Schroom dus alsjeblieft niet om eerlijk antwoord te geven of het wel of niet goed met je gaat, als ik je vraag: ‘Hoe gaat het met jou?’