Van mijn vrijwilligers-werkgever kreeg ik een mini CorrectBook cadeau. Aangezien ik milieubewuste keuzes wel kan waarderen, werd dat mijn nieuwe ‘To Do’-lijstje en hoefde ik vanaf nu geen nieuwe notitieblokjes meer aan te schaffen. Top idee!
De bedoeling van mijn To Do lijstje is, dat ik er alleen maar op zet, wat ik op korte termijn echt voor elkaar kan krijgen.
Lange termijn wensen en ‘moet’-acties, zet ik niet meer op mijn lijst. Dat frustreert me alleen maar.

Een reuze handig boekje, kan ik wel zeggen. Een soort mini-white board. Met een speciale stift en schoonmaakdoekje erbij. Een vriend van mij reageerde erg enthousiast op mijn nieuwe CorrectBook,
want wist ik wel, dat ze ook een missie hebben? 1 Miljoen kinderen in ontwikkelingsgebieden, een jaar lang van schrijfmateriaal voorzien! Ik kreeg spontaan ook nog een A4 exemplaar cadeau van hem, omdat hij daar in het dagelijkse leven veel mee werkt. Hoe tof is dat!

Aan de voorbereidingen om dingen te gaan doen, ligt het dus niet. Het enige niet positieve aan dit nieuwe lijstje is, dat ik al weken tegen dezelfde To Do dingen aankijk. Dat betekent dus, dat ik al een paar weken (bijna) niks voor elkaar krijg. Mijn energielevel (1 = slechte energie / 10 is geweldige energie) hou ik al een tijdje bij en op een dag ziet de score er ongeveer zo uit:
– Ochtend: 6,5 / 4,5
– Middag: 4 / 6 / 4
– Avond: 5 / 6,5 / 5
# Waarbij de ‘2’ en de ‘7,5’ ook weleens aangetikt worden.

Op de momenten waarop het iets beter gaat, probeer ik de meest noodzakelijke dingen te doen. En dat kan ook een afspraak met iemand zijn! Ik heb inmiddels wel geleerd dat leuke dingen doen ook heel erg belangrijk zijn! Een muurtje schilderen, omdat ik daar zo blij van word, is dan een ‘noodzakelijk’ ding voor mij.
Mijn prioriteiten liggen vaak anders dan bij de gemiddelde mens. Leuke dingen doen, mensen ontmoeten, zijn voor mij net zo belangrijk als een schoon en opgeruimd huis. Maar als ik op een ‘slechte dag’ mijn beetje energie kan spenderen aan iets wat goed voor mij voelt, dan gaat een ontmoeting met iemand vóór!

Mijn To Do lijstje staat op dit moment achter mijn ‘Alleen maar positieve vibes-boekje’. Die heb ik weer tevoorschijn getoverd. Elke dag schrijf ik op waar ik blij van word / werd.
Dat was weer even nodig, want mijn negatieve gedachten hadden het weer ongemerkt overgenomen. Mijn leven was weer zwaar geworden. Mensen om mij heen gingen moeilijk doen (vond ik), mijn vrijwilligerswerk ging te veel moeite kosten, ik moest om alles huilen, ik zag de zon niet meer schijnen (wat die ook niet heel vaak deed, eerlijk gezegd), mijn energie was miserabel, kortom, ik had een HEEL ZWAAR LEVEN (Ken je die, van Brigitte Kaandorp? Hilarisch!!)

Gelukkig zijn er dan weer mensen om mij heen die mij weer op de been helpen. Ik had mijn behandelingen bij mijn Bowen-therapeut weer opgepakt en ik heb mazzel dat zij één van mijn vriendinnen is, die ik al heel lang ken. Tijdens ons gesprek voorafgaand aan de behandeling, stelde ze weer precies de juiste vragen. De behandeling deed mij goed en weer thuis had ze me nog links doorgestuurd van de EFT (tapping) techniek en een hartmeditatie, zodat mijn hart weer wat zachter en soepeler kon worden.

En zodra mijn mindset weer op de positieve stand stond, m.b.v. bovenstaande, mooie complimenten (en kadootjes) van mijn musicalleerlingen & collega’s en extra knuffels van mijn lief en katten, werd mijn energielevel helaas niet beter, maar kon ik er wel weer beter mee omgaan.

Op de foto zie je ook het boek van ‘De kracht van vrouwelijke hormonen’, van Dr. Sylvie Demers. Ik ben nu negen maanden bezig met bio-identieke hormonen (oestrogenen en progesteron) aanvullen via gel en een capsule. Door de (peri)menopauze staat mijn hormoonlevel zwaar in het rood. Onder begeleiding van een gynaecoloog van Karmenta, probeer ik het weer stabiel te krijgen, waardoor hopelijk heel veel klachten definitief gaan verdwijnen! De opvliegers, nachtzweten, brainfog en frozen shoulder zijn met 90%! afgenomen. Dus ik heb goede hoop dat ik ooit weer energiek door dit leven kan gaan en alles vlot van mijn To Do lijstje kan afstrepen!